软管枕的缺陷

2019-08-23 09:31 Lassie
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  在侧卧时,头部调整应使枕在正常站立时保持与肩部水平行维数。这样才符合枕在正常情况下的睡眠。侧卧能很好的防止心脏压迫,而且觉睡容易打鼾呼吸不畅的人更适合侧卧。
 
  喜欢侧卧的人不仅要考虑仰卧颈部的支撑作用,而且要考虑侧卧时对枕头高度的要求。选择混合睡眠的基础作为选择考虑时,宜选择厚度中等的软管枕,以便在不同的睡眠姿势之间自由切换。
 
  枕头对每个人都很重要!因为枕头对于你的睡眠质量来说,是连接身体健康过去和未来的关键环节,尤其应该注意!
 
  许多人喜欢高枕头。当他们第一次枕的时候感觉很舒服。俗话说:“高枕无忧!”到了现代,这个理论绝对是错误的!因为现代人在白天因为看电脑、手机等,颈椎处于长时间的伸展状态,没有得到很好的休息。
 
  每个人对于睡眠都有不同的偏好,所以,要挑选出一款最适合自己的枕头。建议试一下采用人体工学设计的软管枕
 
  从细节上看,软管枕更适合设计成“元宝”的形状。因为这种形状会使中间凹陷处,周围更突出,能适合颈椎支撑肩部。两侧的突出区域也能为侧睡提供良好的厚度,因此自由切换可以找到最舒适的支撑。
 
  当颈枕位于高低枕的顶部时,由于枕头缺乏弹性,压迫颈部肌肉和血管是不舒服的。
 
  荞麦枕头:枕芯采用荞麦皮制成,日常生活中比较常见,更经济。荞麦壳较轻,其内部结构可随头部运动而改变。同时具有冬暖夏凉的特点。但清理起来很麻烦,需要定期通风。
 
  记忆棉制成的枕头,又称慢回弹枕头,具有温度和减压的特点,在温度的影响下材料会变得柔软舒适。但这种枕头要求头部周围的温度必须保持在一定范围内。如果通风,温度会下降,而且不够软。所以这些枕头透气性稍差。
 
  因为受生活习惯、自我知觉等条件的驱动,每个人的睡眠姿势都有不同的侧重点。有些人认为仰卧姿势是最让人安心的姿势,而另一些人则喜欢侧卧,在睡梦中翻滚,并且总是利用两侧来支撑良好的睡眠。
 
  建议选择颈部略高于头部的软管枕。高度差约为23厘米。这将有助于颈椎得到更好的支持和帮助恢复颈椎前凸。
 
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