软管枕,提高睡眠质量

2019-08-26 09:44 Lassie
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  有关研究标明,当室内的嗓音污染达到30分贝以上时,就会干扰人的正常睡眠,而更年期患者就尤为敏感。所以,选用一条具有吸音效果的窗帘至关重要,质地以植绒、棉、麻、为佳。一般来说,越厚的窗帘吸音效果越好,质地好的窗帘可以减少10%——20%外界噪音。
 
  软管枕具有透气散热的特点,可有效排出枕头内的热量,保持枕头内的温度,提高睡眠质量,预防感冒。
 
  睡眠对身体多重要,小臻就不用多说啦,记不住的看小臻之前的文章,以上这些病目前都或多或少的在影响着你的生活及身体健康,是不是吓了一跳呢?
 
  看到这里大家是不是都想赶紧去挑选合适的枕头,希望大家赶紧摆脱异常睡眠,进入高质量睡眠。
 
  软管枕,顾名思义,是一种聚合物软管,但很多人不了解它,以至于认为它是普通的塑料管,不安全,环保,
 
  羽绒被在日本普及率超过70%、欧美普及率达60%左右,国外豪华五星级酒店使用率达80%以上,已成为发达国家高品质精致。寒冷的冬天,每个人都会穿羽绒服,可是却很少的人选择在冰凉的夜晚为自己盖上一床轻飘飘的羽绒被。羽绒被为什么能够在发达国家如此的风靡?
 
  众所周知,睡眠不佳=生命的透支,此点就证明了高质量睡眠的重要性。那为什么羽绒被有这个功能呢?
 
  别慌!小臻教你如何改善睡眠质量!
 
  软管枕还可以整体机洗,洗枕头就跟洗衣服一样简单
 
  就高度来说,以5—9厘米的高度的枕头最好,不要太高,也不要太矮。
 
  而对于更年期失眠的人来说,选择浅绿、淡蓝等自然、清新的颜色,能使人觉得温馨,从而心情愉悦,耐看柔和,对更年期失眠有很好的心理暗示,及缓解效果。颜色容易影响一个人的心情。比如太过深沉的颜色人与之呆久了就容易心情抑郁;而像是过度鲜艳的颜色比如大红、大紫等,时间长了也容易使人引起视觉疲劳造成心情烦躁。窗帘上不建议有明显的花或者花纹,也就是不建议有可以引起人视觉“增强感觉”的花色和花纹。
 
  软管枕的作用是睡觉时垫在头颈部下面,使颈椎在睡觉时也维持大致正常的生理曲度,
 
  排湿功能强。人体在睡眠状态下,每晚约排出170cc的水份,一般被褥因不具备排湿功能,时间久了就会积累很多水分,导致细菌滋生。而羽绒被则有吸湿发散功能,一度被誉为被“会呼吸的被子”。可以使人体一直处于舒适的状态。很多人由于的阴冷和潮湿,人们容易受风寒的侵蚀而患风湿、关节炎、由此也可以预防哦。
 
  很多人会问,那怎么不通过药物得到改善呢?