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2019-07-25 11:06 cherry
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  睡眠是占据我们时间最多的一部分,因此可见睡眠对人们的生活来说尤为重要的。拥有一个好的睡眠质量,精神也会随之变好,做事时头脑也会更加清晰,对身体的健康也有很大帮助。如果睡眠不好,会影响第二天的工作或者学习,让你一整天都昏昏沉沉,非常的疲惫。不能很好的投入工作或学习,导致我们的效率变低。那对于我们的睡眠,有一样东西是很重要的,那就是枕头,枕头的高度是决定我们的睡眠质量好坏的因素之一。那么枕头的高度应该是多少呢,让我们接着往下看。
  颈舒软管枕批发时了解到枕头的高度合适更加有利于颈部的血液循环,给大脑提供做够的氧气,睡眠质量高了,醒来时会觉得精神饱满,头脑更加清晰。枕头从原始时代就出现了,人们用石头或者草捆将头部垫高了睡觉。到战国时,就已经很讲究了,有竹枕、原木枕等。可想而知枕头是多么的重要,从古至今一直流传。俗话说“高枕无忧”,其实不然,过高的枕头容易落枕,颈部容易处于悬空的状态。还有人喜欢不使用枕头睡觉或者枕头过低,这样也不好,容易头部充血,造成浮肿。
  颈舒软管枕批发调查得知对于枕头的高度一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换约20-45次,而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次,其中60%是仰卧,35%是侧卧,5%是俯卧。所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异,与每个人高矮,胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关,并无一定的标准,但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多,一般建议使用一拳多一点的高度为宜,不宜达到一拳半的高度。
  由此可见,小小的枕头隐藏着大大的奥秘,平时不会留意的枕头对我们的身体有着这个大的关系,相信通过小编的介绍后你对你的枕头有了新的认识吧,合适的枕头高度才会带给我们优质的睡眠质量和健康的身体!
 
  颈舒软管枕批发给大家小小建议,要选择自己适合的枕头,才能拥有一个好的睡眠质量。
 
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