预防疾病选用软管枕

2019-08-14 08:36 cherry
  臻品惠淘欢迎你的到来,尝试软管枕享受精致睡眠吧。
 
  帮人类还没有进化到可以24小时不睡觉,长期的睡眠不足和睡眠不规律,会对身体健康造成不少消极的影响。睡眠不足,睡眠紊乱会增加得心脏病、心血管疾病和其他多种慢性疾病的风险,同时会引起一些疾病的倾向。
 
  助睡眠的工具枕头也是极其重要,软管枕则是不错的选择。
  此外,睡眠不足会导致身体激素分泌异常,变得暴饮暴食,也更容易变胖。
 
  软管枕不管从材质还是填充物都是绝对安全、放心的。
 
  随着睡眠紊乱逐渐成为一个全球问题,越来越多科技公司开始推出一些号称可以帮助睡眠的产品,比如戴在手上的智能手环、隔离噪音的降噪耳机、铺在床垫上的睡眠监测仪。比起这些还不如实实在在换一个好用的软管枕
  究竟是谁偷走了现代人的睡眠,电子产品、一起睡觉的宠物、抽烟、咖啡等……
 
  软管枕对睡眠起了很大的作用,帮助你用更短的时间进入睡眠。
 
  现代生活中,人们或多或少都会有这般痛苦:“晚上睡不着,白天醒不了”进而形成一个恶性循环。其实,睡眠与昼夜更替存在密切的关系。古代人“日出而作,日落而息”的生活就是对这种规律的适应。不过进到现代文明后,这种格局就遭到了严重的破坏。人们的睡眠时间大大缩短,夜间做事变的更为普通,很多人把宝贵的睡眠时间花在party、饭局、手机,睡前太兴奋,人们的神经一直处于跳动状态,大大影响了他们的睡眠质量。
  睡眠多长时间最好,小孩的睡眠一般是12个小时,成年人一般是7个小时左右到8个小时之间,老年人一般是6个小时左右,就随着年龄的增长睡眠有一个减短的趋势,这是根据年龄同时四季也有关系,你看在什么季节下大体上的,还有跟你的运动有关,运动量很大消耗很多,那可能就睡的时间长,补充白天的消耗,睡眠本身就有调节机体的这些需求的,如果说我今天根本没有运动,你非得要睡五六个小时,机体不需要那么多,可能睡几个小时,就弥补回来,所以说不用太在意。每天到底睡几个小时合适,主要看你的睡眠。
 
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