办公室用软管枕

2019-08-26 10:25 cherry
  臻品惠淘你的生活管家,软管枕你的生活助手。
 
  办公室一族是颈椎病多发的人群,选择一款适合的好枕头,如软管枕
  颈椎病现在已是大多数办公室白领的通病,颈椎病不仅会让我们感到不适,甚至还会有其他的不良后果。
 
  中午很多人会直接趴在办公桌上休息,长时间会让颈部肌肉酸胀疼痛。因为趴着睡觉会让颈部过度倾斜,肌肉韧带及颈椎一直处于牵拉状态。若有条件的话尽量选择平躺在床上来午休,休息后应该站起来做后仰或者扩胸运动,能够促进颈椎动脉血液循环。
 
  在都市生活中,颈椎病越来越普遍,虽然颈椎病不算什么大病。但却对身体的伤害很大,可能会直接影响到我们的正常生活和工作。
 
  午睡时可以使用软管枕,有效避免这些情况。
 
  现实生活中,不少人有入睡难,睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题,现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响。
  大量研究表明,睡眠不足者会影响人的注意力、判断力等,长期睡眠不足可增加疾病的危险,直接危害人体健康。居家好枕头软管枕你用了吗,没有用的不妨试试。
 
  在平时由于工作或学习的时候都会处于一种比较固定的姿势,所以会对颈部产生比较大的压力。因此,要多去进行活动,要养成少坐多动的习惯,而且到户外的时候,要尽可能多的去进行散步或跑步。这样就能够缓解肌肉的紧张感。在运动的时候加强颈肩部的肌肉锻炼,可以做一些屈伸或者是旋转运动,能够有效的缓解疲劳。
 
  无论是在工作还是学习的时候,都应该保持相关部位的正确姿势。在看书或操作电脑的时候都应该使脊柱保持正直,而且在睡觉的时候也应该选择一个比较合适的枕头。
  不能长时间待在空调房里,不然会让肌肉组织处于痉挛和疼痛状态,让肌肉和韧带劳损,改变了颈椎生理活动度,最终加重了病情。不要让颈肩膀直接对着空调或风扇吹,空调房里尽量穿个外套以防止颈部受凉。
 
  在当前,颈椎病的发生越来越年轻化了。平时由于没能养成良好的习惯,使得这种病的发生率变得越来越高,因此对这种病的预防也变得非常重要。软管枕有效预防颈椎病,高度可调节,软硬适中。